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患了高血壓照樣能長(zhǎng)壽

目前，對(duì)高血壓病還缺乏徹底根治的特效手段，因此高血壓的預(yù)后比較差。有些患者以為得了高血壓病就與長(zhǎng)壽無緣了。其實(shí)，談“壓”色變是完全不必要的。高血壓是動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素之一。老年人對(duì)此必須高度重視，否則很難做到長(zhǎng)壽。高血壓是終生疾病，不可能根治。但只要注意改善生活方式，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用降壓藥物，就能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。

    單純性收縮期高血壓主要發(fā)生在鹽敏感的老年人中。也就是說，有鹽敏感的老人吃鹽可能引起高血壓，而對(duì)鹽不敏感的老人則不存在這個(gè)問題。低鹽飲食可使血壓有很大的改變。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，降低體重，減低膽固醇，戒煙限酒，對(duì)改善血壓狀況有很大幫助。老年人改善生活方式以后，仍不能使血壓下降，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理選擇降壓藥物。治療目標(biāo)是將血壓控制在140／90毫米汞柱以下。“我命在我不在天”，只要老人養(yǎng)成健康的生活方式，堅(jiān)持治療，得了高血壓照樣能長(zhǎng)壽。

（摘自《環(huán)球時(shí)報(bào)》2005.5.17）